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落ち着いて判断：補水、OTC、危険サイン、受診の目安（子ども・妊娠も）。
基本セット＋追加モジュール（熱帯・高地・長距離便・子ども・持病）で迷わず準備。
目的地・タイミング・リスクを整理し、受診が必要な条件を明確にします。
