Diarreia do viajante: o que fazer nas primeiras 24 horas
A diarreia do viajante afeta 30–70% dos viajantes para países em desenvolvimento. Este guia dá um plano passo a passo para as primeiras 24 horas.
Passos imediatos (Hora 0–4)
- Pare de comer sólidos.
- Inicie SRO imediatamente — goles pequenos e frequentes.
- Conte episódios e anote sangue/muco/febre.
- Localize farmácia e hospital mais próximos.
Avaliação da gravidade
Classifique sua situação:
LEVE
Fezes aquosas <4×/dia, sem febre, sem sangue
SRO + repouso. Monitorar 24h.
MODERADA
Fezes aquosas 4–8×/dia, cólicas leves, febre baixa
SRO agressivo. Loperamida SOMENTE sem febre/sangue.
GRAVE
>8×/dia, febre alta (>38,5°C), sangue nas fezes
PROCURE AJUDA MÉDICA IMEDIATAMENTE.
SRO: sua ferramenta mais importante
Sem sachês, prepare em casa:
1 litro de água limpa + 6 colheres de chá de açúcar + ½ colher de chá de sal
Beba pelo menos 200 ml após cada evacuação. Adultos: mínimo 2–3 litros/dia.
Medicamentos sem receita
Loperamida
Só para casos leves/moderados SEM febre ou sangue.
Subsalicilato de bismuto
Reduz frequência ~50%.
Sais de reidratação oral
Tratamento nº 1.
NUNCA use loperamida com febre, sangue nas fezes ou dor abdominal severa.
Sinais de alerta — hospital
Procure emergência se:
- Sangue ou muco nas fezes
- Febre >39°C
- Sem urinar 8+ horas
- Tontura ou desmaio
- Dor abdominal intensa
- Piora após 24h com SRO
- Vômitos impedindo hidratação
Casos especiais
Crianças <5 anos
Desidratam mais rápido. SRO imediato — 50–100 ml/episódio. Sem loperamida.
Gestantes
SRO seguro. Sem bismuto ou loperamida sem médico.
Idosos/imunossuprimidos
Limiar mais baixo para buscar ajuda.
Recuperação (24–48h)
- Dieta branda: arroz, banana, torrada.
- Continue SRO.
- Evite laticínios, cafeína, álcool 48–72h.
- Volte à dieta normal em 3–5 dias.
Prevenção
- Só água engarrafada ou fervida.
- Evite gelo.
- Descasque frutas você mesmo.
- Coma comida cozida e quente.
- Lave as mãos com sabão.
- Evite comida de rua em temperatura ambiente.
Nota médica importante
Este guia é informativo e não substitui consulta médica. Se os sintomas persistirem >48h, procure ajuda.